如何快速入睡小窍门
2024-09-22 17:58:41
好评回答
1、放空大脑不去思考,让自己处于完全放松的状态,把白天所有的烦恼问题都抛掉,不做任何的思考。
2、按摩穴位,按摩人身体的合适穴位,有助眠的功效。如先用指腹按压眉心处二次,一次20秒。之后坐在床沿,右脚搭在左膝盖处,并用手按压右脚大踇趾和第二个脚趾之间的穴位,最后再按压右脚第二脚趾趾甲正下方的穴位。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
- 上一篇:玉龙雪山的海拔是多少米
- 下一篇:吃什么发奶最快最有效
猜你喜欢
-
白头发真的会拔一根长三根吗
阅读量:95 -
词句赌书消得泼茶香当时只道是寻常用了谁的典故
阅读量:50 -
肉烧茄子
阅读量:31 -
芹菜香干牛柳丝
阅读量:83 -
鬼谷八荒先天气运选哪三个最好
阅读量:72 -
早上喂鱼说说好句子
阅读量:24 -
清蒸鲈鱼需要蒸多长时间
阅读量:42 -
青椒肉丝
阅读量:14 -
杞子炖牛鞭
阅读量:22 -
惊蛰过后是什么
阅读量:37
猜你喜欢
-
阅读量:81
-
阅读量:30
-
阅读量:52
-
阅读量:83
-
阅读量:6
-
阅读量:69
-
阅读量:53
-
阅读量:91
-
阅读量:79
-
阅读量:56