每日最佳睡眠时间是几小时
2024-09-22 22:58:51
好评回答
1、正常人的睡眠时间应随年龄需要加以区别,新生儿至少一天要睡眠20小时,婴儿需要14~15小时,学前儿童需要12小时,小学生10小时,中学生9小时,大学生与成人一样需要8小时,老年人因新陈代谢减慢,睡眠需要6~7小时。
2、成人的睡眠时间不宜过长,成年人昼夜7-8小时也就足够了22:00----6:00点,如果想用增加睡眠时间来获得健康,那将会适得其反,增加疾病,缩短寿命。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
- 上一篇:父亲节和母亲节是哪一天
- 下一篇:自招是什么意思
猜你喜欢
-
税赋是什么意思
阅读量:10 -
心情文案短句干净治愈
阅读量:43 -
温柔干净的游戏id两个字
阅读量:91 -
寻主是什么意思
阅读量:56 -
吃鸡二字昵称
阅读量:90 -
梦到狗追我却没咬到我
阅读量:71 -
温柔的六字王者id
阅读量:13 -
束素是什么意思
阅读量:24 -
芳年是什么意思
阅读量:64 -
撂地是什么意思
阅读量:37
猜你喜欢
-
阅读量:91
-
阅读量:21
-
阅读量:41
-
阅读量:62
-
阅读量:43
-
阅读量:58
-
阅读量:76
-
阅读量:44
-
阅读量:16
-
阅读量:77