湿气重的人怎么排湿喝什么茶最好

1、选择具有祛湿效果的药物进行浸泡饮用。这样的药物有薏苡仁、茯苓、山药等。

2、其中以薏苡仁的效果最好，可以使用这样的药物调理。如果身上有瘙痒的症状者，还要选择具有止痒类的药物进行配合饮用，可以加上白藓皮一块浸泡饮用，以达到祛湿止痒的目的。