不开心怎么安慰

1、食物疗伤法:假如你不是一个很会说好听话的人,你的身边又恰巧有人心情不好,你需要安慰他(她),那么就给他(她)买上一大堆好吃的,或是带着他(她)去小吃店大吃一顿.人在吃美食的时候,会有很大的满足感.说不定,不好的心情会因为美食的诱惑而变得开心起来.

2、购物发泄法:相信很多女孩子都会在心情不好的时候,使用购物来发泄自己的不好心情.这种方法也同样适用于安慰别人,可以拉着那个心情不好的女生,到商场里血拼一场,让坏心情一扫而空.

3、电影安慰法:如果那个心情不好的人把自己关在家里,不想出门的话，可以挑一部搞笑的电影，大家一起看。

4、照顾感受。很多人有个不好的习惯，就是对方刚讲完，就迫不及待地给建议，尤其是男人，在女友遇到一些困境的时候，更喜欢去分析事情，试图用自己的头脑去解决问题。这么做本身没有问题，但时机不对。很多时候，人之所以会被困住，不只是被眼前的问题困住，更重要的是被问题带来的负面感受困住。尤其是对女生来说，因为更感性，所以负面情绪也会更多一些。所以，安慰的一个重要原则是：先处理情绪，再处理问题。当一个人心烦意乱的时候，你讲的再对，对方也是听不进去的。所以，首先要做的是照顾对方的情绪，安抚她的感受。

5、给予你的支持。情绪缓解之后，就是给予她你可以给的支持。有时候，面对问题你可能也没有头绪，不知道该说什么。这个时候，最好的办法就是给予她心理上的支持。