云南补肾豆的做法大全
2024-09-24 12:22:31
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1、做法一
先把云南补肾豆加适度的水煮至七八分熟,煮好后沥去水份,立即添加醋侵泡一个星期就可以服用了。每日黄昏5-7点中间(脾经最火的情况下),取20-30粒当零食吃。
2、做法二
将云南补肾豆和米清洗,用清小水泡8钟头,待云南补肾豆充足消化吸收水份,营养元素高些;将泡好的云南补肾豆和米放进豆桨机,匀称刮平,把燕麦片,大枣,白芝麻等倒进;接下去全是豆桨机的贡献啦,大概十五分钟,豆桨就可以煮好;豆桨打磨抛光好啦,可以用过滤网过虑出豆腐渣。
3、做法三
泡了一晚水的云南补肾豆,洗干净再加老冰糖一起放进不锈钢蒸锅(不可以炒锅,炒锅有油难炒干);大于煮会出现好多水,不必担心渐渐地就做了;水速干了就文火,拌和,多拌和;像那样起糖沙,假如云南补肾豆还不够干就需要最少火在烘烘,就更有口味;那样就好了,晾凉再用储物罐装起來渐渐地吃。
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