喝醉了怎么解酒最快最有效

1、多饮水，促进酒精的排泄。

2、适度饮用茶水，促进脑子清醒。

3、适量补充葡萄糖，补充能量也会更舒适。

4、可以喝点粥，或者喝点温水果汁，比如橘子汁等；但是如果醉酒比较严重，最好及时到医院，因为醉酒的危害非常大，可出现严重的低血糖，甚至出现神经系统严重损伤，或者心、肝系统严重损伤。