如何做到自律
2024-09-24 14:39:53
好评回答
1、远离诱惑源,转移注意力:现在许多人玩手机和电脑都上瘾了,也有喝酒上瘾的,这些都是缺乏自律的表现。我们不能很好的自律,因为有这些东西在诱惑着我们,我们要想很好的自律,就要远离诱惑源,转移注意力。
2、当想玩手机、电脑、喝酒的时候,立马去做一些自己喜欢的事,比如运动、看书、做饭,每天都要坚持,坚持一个月,就会减少对诱惑源的依赖。
3、制定目标和计划表:为什么不能够很好的自律,还不是因为我们没有目标,每天都是得过且过,感觉每天都没事做,就会玩手机、电脑等。我们可以根据自己的实际情况制定目标,并分成几个小目标,让自己每天变得有事可做,你就会全身心地投入到目标中去。
4、科学调制好生活:虽然说我们每天要尽量完成计划表上所列的事情,但不能一天都在做同样的事情,不然这样会很枯燥乏味的,也坚持不了几天,又会慢慢地恢复原来没有自律的样子了。因此,每天还是可以做些自己喜欢做的事,多参加活动,给自己的生活“添油加醋”。
5、只要远离诱惑源,转移注意力,制定的目标和计划表,科学调制好生活,我相信,实现更好的自律不是一件难事,难的是我们没有去实践。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
- 上一篇:天冷发给客户的暖心句子
- 下一篇:天冷问候语给客户简短
猜你喜欢
-
excel怎么冻结选定区域
阅读量:39 -
酸奶如何做的稠些
阅读量:6 -
用奶粉如何做辅食
阅读量:72 -
怎样做自制的葡萄酒
阅读量:32 -
馒头怎样做不会塌
阅读量:57 -
黄瓜怎样做能久放
阅读量:12 -
初中如何做阅读摘抄
阅读量:29 -
精灵梦叶罗丽有第七季吗
阅读量:77 -
电脑分辨率怎么恢复默认
阅读量:62 -
手机壳发黄用什么能洗白
阅读量:38
猜你喜欢
-
阅读量:14
-
阅读量:72
-
阅读量:24
-
阅读量:22
-
阅读量:35
-
阅读量:6
-
阅读量:7
-
阅读量:5
-
阅读量:42
-
阅读量:23