生姜粉的功效与作用吃法
2024-09-24 16:14:04
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1、生姜粉中所含有的姜辣素可以促进消化液的分泌,并且可以促进大肠的蠕动;
2、生姜中所含有的姜酮和姜烯酮具有镇吐的功效,可以防止晕车晕船;
3、将生姜粉兑水冲服,具有活血祛寒的功效,可以防止感冒的发生,促进人体的发汗。
4、蜂蜜姜水:可以用新鲜的小黄姜熬制,也可以取适量干姜粉用热水冲泡,若觉姜味过于辛辣,可以待温度降下后加入适量山谷山花蜜或者土蜂蜜调配服用,成蜂蜜姜水,有驱寒暖宫、缓解痛经、暖胃、瘦身的作用!
5、红糖姜茶:说到红糖姜茶,从古到今,医书上以及保健书上都极力推荐生姜的保健功效。可以自己熬制,也可以直接购买成品的红糖姜茶,当然也可以用姜粉和红糖冲配调制,具体口味可根据自己喜好调整。红糖姜茶可以暖宫,让经血通畅,改善痛经,还可以助孕,但注意不要等痛时才喝,要养成和红糖姜茶的好习惯!
6、粥+姜粉:其实不止是春夏交替之际,姜是四时养生中的宝,采用合适的方法和时间,姜能在一年四季中起到很好的养生功效。很多人身体湿气较重,春困 乏力,精神不振,在早餐粥品中加入一勺姜粉,也是很赞的选择!
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