有机燕麦和纯燕麦哪种好

1、有机燕麦片和纯燕麦片是包含关系,纯麦和全麦都属于有机燕麦片。

2、有机燕麦片是莜麦制作的,因为低糖、高营养、高能量而被人们所追捧。

3、纯燕麦片是去掉了全麦的麸皮,口感比较细腻,但缺少了大量维生素、矿物质等营养元素,适合减肥食用,而养生推荐全麦片。