熟苹果泥的功效与作用
2024-09-25 00:21:09
好评回答
1、收敛止泻
苹果中含有蜂的鞣酸、果胶、膳食纤维等营养成分,其中的鞣酸成分具有较好的收敛作用,它可以减少肠道分泌,使大便中的水分减少,起到止泻的作用;而其中的果胶成分生吃可以促进排便,缓解便秘,而将其煮熟后则可以起到收敛止泻的效果,因此蒸苹果泥适合大便溏薄或有腹泻者食用。
2、健脾益胃
蒸苹果中含有多种营养成分,具有较好的健脾益胃的作用,它其中含有的有机酸以及膳食纤维的成分可以促进胃酸分泌,帮助提高食欲,促进食物消化,还可以调理脾胃,提高胃功能,非常食用脾胃虚弱、消化不良、食欲不振者食用。
3、减肥瘦身
蒸苹果泥中的脂肪和碳水化合物的含量不高,热量较低,而且其中还含有丰富的膳食纤维,饱腹感比较强,人体食用后可以减少其他高热量食物的摄入,减少脂肪在体内的堆积,促进新陈代谢,从而起到一定的减肥瘦身作用。
4、美容养颜
蒸苹果泥中含有丰富的维生素、矿物质以及抗氧化成分,人体食用后有助于促进新陈代谢,抑制体内的氧化反应,减少肌肤的色素沉着,为细胞补充水分,提供营养,从而起到美白润肤、淡斑除皱等作用,适合爱美女性食用。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
猜你喜欢
-
苹果手机忘记密码怎样开锁
阅读量:66 -
人工孵鸡蛋的方法
阅读量:83 -
穿小鞋是什么意思
阅读量:85 -
什么是门槛效应
阅读量:49 -
白露节气习俗是什么
阅读量:29 -
腊八节的各地习俗
阅读量:32 -
过生日文案
阅读量:55 -
冬季旅游安全应注意哪些
阅读量:36 -
修眉教程欧美男
阅读量:19 -
雷雨天气要注意的安全知识
阅读量:25
猜你喜欢
-
阅读量:22
-
阅读量:10
-
阅读量:19
-
阅读量:31
-
阅读量:67
-
阅读量:29
-
阅读量:60
-
阅读量:27
-
阅读量:79
-
阅读量:52