何首乌怎么吃可以生发

1、何首乌一般可以用来煎汤或者是制成药丸以及散剂，并且也可以用来浸酒，通常可以起到乌须发的作用，能够用于治疗须发早白，并且对于生发也会有一定的功效。

2、何首乌还可以起到强筋骨以及补肝肾的作用，因此可以用于治疗肝肾阴虚所引起的腰膝酸软或者是遗精、耳鸣，并且对于治疗便秘或者是会有一定的辅助功效，而且还能够改善风疹瘙痒的情况。