猕猴桃的功效和营养
2024-09-25 22:05:06
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1、预防心脑血管病、促进消化、防止便秘。
2、猕猴桃具有非常丰富的功效和营养价值。猕猴桃的皮和果肉相接触的部分是果胶,它能够降低血中的胆固醇,预防心脑血管病。对于既往有心脑血管病、高脂血症、高胆固醇血症的人群,可以服用这一部分。猕猴桃中含有非常丰富的膳食纤维,不仅能够降低血脂,还可以促进消化、防止便秘、清除体内的有害代谢物。经常食用猕猴桃,也可以保护血管内皮,防止斑块在血管壁上的沉积,预防动脉硬化的发生,也能够改善心肌功能。经常食用猕猴桃也可以防癌、防肿瘤,能够促进身体的排毒。猕猴桃是非常好的滋补之品,其中含有非常丰富的维生素A、维生素C和叶酸,属于低脂、低热量的水果,含有非常丰富的营养价值。
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