陈皮和什么一起泡水喝效果好

1、红枣：中医认为，红枣味甘性温，入脾、胃、肺三经，具有理气和中、温胃止呕、燥湿化痰等功效；而陈皮所含的挥发油可对胃肠道进行温和的刺激，两者一起吃可以起到增进食欲的作用，常被用于食欲不振、腹胀腹泻、反胃呕吐及咳嗽痰多等病症的治疗。

2、红豆：红豆味甘酸，是豆科一年生半缠绕草本植物赤小豆的成熟种子，其中含有大量的维生素、蛋白质、纤维素以及多种矿物质成分，具有很好的利尿消肿的作用；而陈皮可帮助消化、宣通五脏，与红豆结合能减肥消肿。

3、菊花：菊花味苦辛性微寒，归肺、肝经，其中含有大量的维生素、纤维素等成分物质，具有一定降血压、清肝明目以及消炎解毒的作用，和陈皮一起泡水喝，具有很好的祛风散热、醒脑舒缓神经的作用，适宜易疲劳患者进行饮用。

4、山楂：陈皮和山楂一起泡水喝，是生活中常见的一种陈皮喝法，两者都是生活中常见的中药材，一起吃泡水喝具有一定消食、理气以及降脂等作用，适宜消化不良以及咳嗽痰多的人群进行饮用，对人体的健康具有一定好处。