晚起族的营养早餐做法
2024-09-26 12:23:00
好评回答
1、起床就能喝到营养豆浆,微波炉加热一下包子、面包等主食就OK。备些喜欢的水果就可以了,简单快捷还营养。小米面和白面二种面做的早餐饼,搭配新鲜的胡萝卜、青辣椒、大葱和鸡蛋,口感细腻,香味扑鼻。
2、蛋炒饭里面可以加入各种肉类、蔬菜、水果,更加营养美味。给大家推荐一道火龙果蛋炒饭:锅中倒入油烧热,加入鸡蛋液炒熟,加入剩米饭翻炒几下,加入食盐和火龙果丁拌匀即可。肉类、鸡蛋、植物蛋白,例如面条里的肉丝,包子里的肉,煎荷包蛋,水煮蛋。牛奶、豆浆类,都是含有非常丰富的蛋白质。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
猜你喜欢
-
侧方停车出库不压线技巧
阅读量:73 -
奥利奥冻做法图解
阅读量:38 -
鸡蛋汤饭做法图解
阅读量:13 -
怎样使头发变黑?
阅读量:15 -
如何选择一款适合自己的香水?
阅读量:30 -
做柔顺和拉直有什么区别
阅读量:18 -
怎样快速记住科目一
阅读量:46 -
衣服上有血渍怎么洗掉
阅读量:27 -
第一次坐飞机应该注意什么
阅读量:55 -
清洁玻璃有什么妙招
阅读量:75
猜你喜欢
-
阅读量:74
-
阅读量:31
-
阅读量:47
-
阅读量:57
-
阅读量:73
-
阅读量:38
-
阅读量:16
-
阅读量:96
-
阅读量:22
-
阅读量:73