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梗米是啥米

2024-09-26 16:45:52

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1、粳米,又称粳粟米等,与籼米相对应粳米,是粳稻的种仁,呈半透明卵圆形或椭圆形,出米率高,米粒膨胀性小,但黏性大,粳米一般呈椭圆形颗粒状,较圆胖,半透明,表面光亮,腹白度较小,粳米在中国作为食物至少有两千多年的历史,药用首载于《名医别录》,其功效为“主益气,止烦,止泄,” 主要产于中国东北、日本、朝鲜半岛,中国天津、江苏、湖北、河南等地也有较大规模种植,

2、缓解肌肉疲劳、健脾益气、胃处烦。 梗米的第一个作用,可以为机体提供丰富的碳水化合物,在缓解肌肉疲劳,恢复体力方面的功效会非常的明显。梗米的第二个作用,可以健脾益气,因为中医食疗认为梗米入脾经、性甘平,所以对于脾胃气虚、食少纳呆的人,如果适当的食用梗米,都有着很好的健脾益气的功效。梗米的第三个作用,能够和胃除烦,因此对于恶心呕吐、消化不良、心烦口渴的人,如果适当的食用梗米,都有着很好的和胃除烦的作用。

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