怎样拥有正确的睡姿
2024-09-27 01:17:25
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1、“半侧卧”是最好的一种睡觉姿势。良好的睡眠姿势,可以消除疲劳,滋养精神。
2、睡姿是一成不变的,无论哪一个姿势睡都可以,相互调节,搭配,对于脊柱各两侧肌肉,都是一个很好的睡眠。所以要根据个人身体来决定睡姿的好坏。
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