立秋之后吃什么
2024-09-27 15:58:03
好评回答
1、首先,这个时期孩子的饮食要讲究平衡,注意卫生,并保证各种营养素的摄入。
2、其次,对于体质状况不太理想的宝宝,应该根据其体质的不同而采取不同的保健措施。例如一到秋季,有些宝宝就容易患呼吸道感染、肺炎、哮喘等疾病。在这一时期,就应该着重为其补充维生素A,例如多吃一些胡萝卜、瘦肉、黄色果蔬等。这些食物富含维生素A,对于预防呼吸道系统疾病非常有益。
3、另外,3岁以下的小宝宝除了要适当增加摄入蔬菜、豆制品、鸡蛋和肉类以外,还需要增加牛奶的摄入量。因为牛奶中除了丰富的蛋白质、氨基酸、磷、钙和不饱和脂肪酸等多种宝宝生长急需的营养物质以外,还含有一定的水分。秋季是个干燥的季节,而多喝牛奶能适时地为宝宝补充营养和水分,为宝宝润燥。
4、4岁以上稍大一点的宝宝,秋天食补的内容可就丰富得多了。立秋后,妈妈们可以让这个年龄段的宝宝多吃以下食物哦:谷物(包括米制品和小麦制品)、蛋类、动物精肉、家禽、鱼、豆类或豆制品、新鲜蔬菜水果、牛奶和其它奶制品、植物油等。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
- 上一篇:鸢尾花怎么养殖方法
- 下一篇:淘宝个性昵称大全霸气
猜你喜欢
-
鸵鸟蛋的功效与作用
阅读量:22 -
知了猴怎么保存
阅读量:67 -
做排骨汤方法
阅读量:95 -
做饼最好的方法
阅读量:14 -
用电饼铛做饼发硬怎么解决
阅读量:95 -
吞拿鱼沙拉吐司制作方法
阅读量:71 -
荷花种植养护方法
阅读量:50 -
纸盒牛奶加热的正确方法
阅读量:87 -
痘痘留红印去除简单方法
阅读量:95 -
巧克力风味酱食用方法
阅读量:48
猜你喜欢
-
阅读量:9
-
阅读量:32
-
阅读量:75
-
阅读量:51
-
阅读量:33
-
阅读量:17
-
阅读量:88
-
阅读量:50
-
阅读量:20
-
阅读量:46