吃钙片引起便秘怎么办
2024-09-27 22:34:36
好评回答
1、如果缺钙的话就应该及时补钙。但有些人吃钙片后会引起便秘,便秘也与平时的饮食习惯也有很大的关系。
2、便秘可以多吃新鲜的蔬菜水果,少吃辛辣刺激性食物。如果是由补钙引起的,可以换为液体钙,也可以将钙片减量到最小量,也可以改用别的钙片儿,钙镁片这种也很好。
3、如果都不能缓解,就可以进行食疗,从食物中进行补钙,多吃富含钙质的食物,如虾皮儿,奶制品,豆类。可以每天喝杯酸奶或多吃粗纤维的食物。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
猜你喜欢
-
祝孩子在新的一年里的祝福语
阅读量:88 -
家常版鸡蛋面包怎么做
阅读量:58 -
清蒸白萝卜怎么做
阅读量:6 -
肉酱意面怎么做
阅读量:24 -
朋友圈发一条感慨的句子
阅读量:74 -
橘皮糖怎么做
阅读量:57 -
腹有诗书气自华的作者
阅读量:38 -
家常臭豆腐的简单做法
阅读量:11 -
京酱肉丝的家常做法步骤窍门
阅读量:27 -
麻婆豆腐怎么烧更入味
阅读量:12
猜你喜欢
-
阅读量:64
-
阅读量:46
-
阅读量:68
-
阅读量:56
-
阅读量:59
-
阅读量:69
-
阅读量:23
-
阅读量:38
-
阅读量:28
-
阅读量:17