减脂三明治怎么做好吃
2024-09-28 17:18:13
好评回答
1、食材。全麦面包2片、低脂牛肉火腿片2片、鸡蛋1个、四季青1颗、黄瓜1颗、番茄酱少许。首先是开火,把1颗四季青掰开,放到水里面煮熟,捞出放到盘子里备用。
2、接下来,再把鸡蛋也同样煮熟,捞出,去壳去心,放在盘子里面备用。
3、紧接着,用平底锅煎面包片,不用放油,小火煎到两面变黄即可。
4、然后再把准备好的黄瓜洗净,切成薄片,如下图所示,放在碟子里面配用。
5、同样,再把事先准备好的火腿拿出,放在平底锅里面加热,然后盛出备用。
6、最后,把所有准备好的食材,依次放在面包偏上,先放四季青叶子,再放上火腿片,黄瓜片,鸡蛋白,少许番茄酱,在放上一片面包片,这样一个减肥又好吃的三明治就做好了。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
猜你喜欢
-
蒸熟芋头放冰箱可以吗
阅读量:71 -
春节家里适合摆放什么盆栽
阅读量:11 -
怎样做炸莲藕好吃窍门
阅读量:84 -
家里猪钱罐摆放什么位置
阅读量:5 -
白色衬衣的正确清洗方法
阅读量:51 -
蒸熟的茄子放冰箱里可以吗
阅读量:66 -
没烤箱怎样做烤鸡胸好吃
阅读量:12 -
家里盆栽佛手可以吗
阅读量:32 -
家里盆栽人参可以吗
阅读量:28 -
烤箱鱿鱼须怎样做才好吃
阅读量:12
猜你喜欢
-
阅读量:79
-
阅读量:65
-
阅读量:71
-
阅读量:21
-
阅读量:32
-
阅读量:39
-
阅读量:29
-
阅读量:76
-
阅读量:86
-
阅读量:40