立冬的民间习俗有哪些

1、立冬节气，北方和南方的习俗是不一样的，北方一般吃饺子，而南方立冬大都以肉类为补，如羊肉、牛肉、海鲜等等。在南方，立冬人们会吃些鸡鸭鱼肉，许多家庭还会炖麻油鸡来补充能量。而我国北方吃饺子的人比较多，饺子有“交子之时”的说法，大年三十是旧年和新年之交，立冬是秋冬季节之交，都适合吃饺子。

2、冬泳是很多游泳爱好者的运动，现在黑龙江哈尔滨、河南商丘、江西宜春、湖北武汉等地，都会有冬泳的爱好者，通过冬泳的方式，能够让人的身体更加健康。

3、冬令进补吃膏滋是苏州的传统，很多地方还有吃桂圆和红参的，用核桃肉烧汤，能够起到活血助阳的功效，而且还可以煎熬膏药，用来保健身体。