秋葵有什么作用和功效
2024-09-29 14:55:18
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1、补肾,秋葵也是大家口中常说的羊角豆,其实秋葵的功效可多了,最明显的一个功效就是补肾了,如果男人吃了秋葵的话,就可以让男人的精力、体力全面提升,这和普通的温阳补肾的效果是不一样的。
2、补钙,你一定没有想到吧,秋葵居然还可以补钙,秋葵里面含有的钙能量几乎是可以和鲜奶相媲美的,且钙的吸收率在50——60%,高于牛奶1倍,故是理想的钙源。所以补钙的时候不妨吃一点秋葵哦。
3、降血脂,秋葵对于高血脂患者而言,无疑是最好的降血脂食物,黄秋葵的粘性物质中含有50%的可溶性纤维素,能有效降低血清胆固醇,预防心血管病。
4、装饰,秋葵植株高,夏、秋开花,花大美丽,适用于篱边、墙角点缀,包可作林缘、建筑物旁和零星空隙地的背景材料。
5、减肥,黄秋葵为低能量食物,是很好的减肥食物;延缓衰老:黄酮含量为2.8%,具有抗氧化、防衰老作用,防治糖尿病。
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