女人抗衰老吃什么好
2024-09-29 17:23:45
好评回答
1、深海鱼。每周吃3次深海鱼就能有效帮助皮肤保持年轻和滋润,而三文鱼是所有深海鱼中对美容最具功效的鱼类。三文鱼中含有一种强效抗氧化成分—虾青素,三文鱼的橙红色即来源于此。虾青素的抗氧化能力是普通维生素E的550~1000倍,能有效抗击自由基,延缓皮肤衰老,同时还能够保护皮肤免受紫外线的伤害。专家建议,中国人的餐桌上应该多些深海鱼,最好一周三次,特别是三文鱼,它对于各个年龄段人群的健康都有益处。
2、蜂蜜。对于女人来说,早餐选择面包加蜂蜜,无疑是明智的。不过,你最好是用深颜色的蜂蜜,尽量不用浅颜色的。据美国的一项研究发现,深色的蜂蜜是人体细胞最好的扞卫士,因为它含有丰富的抗氧化作用且能保护细胞的物质,这种物质对净化血液大有好处,还能预防心脑血管系统的疾病。蜂蜜是最理想的护肤品。它能供给皮肤养分让皮肤具有弹性,能杀灭或抑制附着在皮肤表面的细菌,还能消除皮肤的色素沉着,促进上皮组织再生。
3、胡萝卜被这个营养学家所推崇,这是因为胡萝卜不但营养丰富还可以滋润皮肤,胡萝卜富含维生素A和胡萝卜素。维生素A可使头发保持光泽,皮肤细腻。胡萝卜素可清除致人衰老的自由基。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
- 上一篇:秋季应该吃什么
- 下一篇:小孩不想吃饭没食欲怎么办
猜你喜欢
-
文章马伊琍离婚又复合了吗
阅读量:49 -
火腿肠面包做法
阅读量:56 -
蛋包香蕉做法
阅读量:35 -
凯越400x油耗是多少
阅读量:84 -
嵖岈山好玩吗
阅读量:61 -
2019十一牡丹江有什么好玩的
阅读量:30 -
东风5b和东风41区别
阅读量:95 -
手麻能吃血塞通吗
阅读量:64 -
右上肺腺癌可以治好吗
阅读量:87 -
2019阅兵有哪些导弹
阅读量:38
猜你喜欢
-
阅读量:87
-
阅读量:43
-
阅读量:91
-
阅读量:64
-
阅读量:96
-
阅读量:93
-
阅读量:41
-
阅读量:60
-
阅读量:68
-
阅读量:95