吃的少不排便怎么办
2024-09-29 17:24:12
好评回答
1、养成规律的饮食习惯,改变过去吃得太少的饮食习惯,三餐要有规律,早上和中午都可以吃饱,晚上最好是吃八分饱,少吃太辣和刺激性的食物
2、养成良好的运动习惯,可以培养自己喜爱的体育运动,如乒乓球、羽毛球等,这样可以有利于胃肠蠕动,有利于排便。
3、多喝水,多喝水有利于排便。每天早上起床时,可以喝一杯蜂蜜水,具有滋润肠道和解毒的作用。还可以做腹部按摩。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
- 上一篇:小孩不想吃饭没食欲怎么办
- 下一篇:干花菇怎么泡发
猜你喜欢
-
厨房下水道大粗管堵了怎么办
阅读量:29 -
前事不忘后事之师出自哪个典故
阅读量:35 -
2022年大年初四迎瑞雪
阅读量:30 -
鸿雁传书出自哪个典故
阅读量:64 -
苹果有几种型号品种水果
阅读量:67 -
指鹿为马出自哪个典故
阅读量:64 -
国槐是什么植物
阅读量:81 -
子虚乌有出自哪个典故
阅读量:54 -
2022年惊蛰适合结婚吗
阅读量:30 -
青梅竹马出自哪个典故啊
阅读量:58
猜你喜欢
-
阅读量:94
-
阅读量:73
-
阅读量:30
-
阅读量:96
-
阅读量:20
-
阅读量:69
-
阅读量:61
-
阅读量:19
-
阅读量:5
-
阅读量:6