核桃是补什么的
2024-09-29 18:36:04
好评回答
1、吃核桃补大脑
可将核桃仁加冰糖捣成“核桃泥”,密藏在瓷缸内,每次取两匙,用开水冲和,冲时盅中有一层白色液体浮起,这就是“核桃奶”,腴美可口。
2、核桃还能抗衰老
核桃仁中所含维生素E,可使细胞免受自由基的氧化损害,是医学界公认的抗衰老物质,所以核桃有“万岁子”、“长寿果”之称。
3、补充微量元素
核桃中的磷脂,对脑神经有良好保健作用。核桃油含有不饱和脂肪酸,有防治动脉硬化的功效。核桃仁中含有锌、锰、铬等人体不可缺少的微量元素。人体在衰老过程中锌、锰含量日渐降低,铬有促进葡萄糖利用、胆固醇代谢和保护心血管的功能。核桃仁的镇咳平喘作用也十分明显,秋冬季,对慢性气管炎和哮喘病患者疗效极佳。可见经常食用核桃,既能健身体,又能抗衰老。有些人往往吃补药,其实每天早晚各吃几枚核桃,实在大有裨益,往往比吃补药还好。
4、益心脏
核桃具有多种不饱和与单一非饱和脂肪酸,能降低胆固醇含量。因此吃核核桃对人的心脏有一定的好处。核桃是食疗佳品:无论是配药用,还是单独生吃、水煮、作糖蘸、烧菜,都有补血养气、补肾填精、止咳平喘、润燥通便等良好功效。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
猜你喜欢
-
怎么辨别渣男
阅读量:31 -
男人为什么迷上水瓶女
阅读量:69 -
电钢琴怎么选
阅读量:40 -
牛肉如何切
阅读量:57 -
夜间一个人开车禁忌
阅读量:63 -
卫衣起球怎么去除
阅读量:13 -
离婚女性最需要什么
阅读量:75 -
成年人晚上磨牙什么原因
阅读量:61 -
高智商小孩表现
阅读量:78 -
如何补充维生素b1
阅读量:42
猜你喜欢
-
阅读量:60
-
阅读量:45
-
阅读量:14
-
阅读量:14
-
阅读量:94
-
阅读量:78
-
阅读量:57
-
阅读量:50
-
阅读量:15
-
阅读量:56