上班族吃什么对眼睛好
2024-09-29 19:52:26
好评回答
1、菠菜。菠菜富含多种营养成分,能够起到抗疲劳的作用,而且对于未近视的人,常吃些菠菜还能够防止近视症状的发生。
2、枸杞。枸杞具有明目的作用,可以在煮粥、炖汤或喝水的时候,放入适量的枸杞,也可以改善视力疲劳。
3、胡萝卜。胡萝卜中富含维生素A,可以缓解眼睛疲劳酸疼,因此,上班族也可以常吃些胡萝卜,或者喝些胡萝卜汁。
4、西红柿。西红柿既是蔬菜,也是水果,富含维生素和矿物质等多种成分,也具有改善视力的作用,因此,上班族也可以多吃些西红柿。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
猜你喜欢
-
扦插的月季什么时候可以种植
阅读量:67 -
三角梅的扦插时间是什么时候
阅读量:38 -
枝条扦插什么时候可以用肥
阅读量:14 -
蓝莓在什么时候扦插最好
阅读量:27 -
月桂树什么时候扦插
阅读量:55 -
oppor9s屏幕怎么设置
阅读量:81 -
金雀梅什么时候扦插
阅读量:94 -
超级英雄经验丹怎么用
阅读量:37 -
什么时候扦插芒果好
阅读量:42 -
剑灵魔法触媒怎么获得
阅读量:18
猜你喜欢
-
阅读量:80
-
阅读量:75
-
阅读量:73
-
阅读量:38
-
阅读量:19
-
阅读量:35
-
阅读量:91
-
阅读量:71
-
阅读量:77
-
阅读量:24