上班族吃什么对眼睛好
2024-09-29 19:52:26
好评回答
1、菠菜。菠菜富含多种营养成分,能够起到抗疲劳的作用,而且对于未近视的人,常吃些菠菜还能够防止近视症状的发生。
2、枸杞。枸杞具有明目的作用,可以在煮粥、炖汤或喝水的时候,放入适量的枸杞,也可以改善视力疲劳。
3、胡萝卜。胡萝卜中富含维生素A,可以缓解眼睛疲劳酸疼,因此,上班族也可以常吃些胡萝卜,或者喝些胡萝卜汁。
4、西红柿。西红柿既是蔬菜,也是水果,富含维生素和矿物质等多种成分,也具有改善视力的作用,因此,上班族也可以多吃些西红柿。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
猜你喜欢
-
藕粉的作用与功效
阅读量:95 -
为什么给孩子选择早教
阅读量:46 -
表演完了主持人说什么
阅读量:57 -
维生素b2的作用及功能
阅读量:16 -
蜂糖小孩可以吃吗
阅读量:54 -
幼儿园小年祝福语
阅读量:72 -
金线莲的功效与作用
阅读量:33 -
大型客车最高时速
阅读量:62 -
dnf谋略战罗赛洛加点
阅读量:83 -
明日之后魔鬼鱼在哪里钓
阅读量:53
猜你喜欢
-
阅读量:69
-
阅读量:10
-
阅读量:65
-
阅读量:80
-
阅读量:39
-
阅读量:42
-
阅读量:72
-
阅读量:84
-
阅读量:86
-
阅读量:41