水果孕妇吃什么好
2024-09-29 20:02:52
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1、葡萄:葡萄富含铁、钙、有机酸、胡萝卜素及维生素等。孕妇血色不足、循环不好、冬天手脚冰冷,多吃葡萄可帮助改善此种现状。更特别的是,如果孕妇有出血现象时吃葡萄,有安胎作用,而且能帮助胎儿发育。
2、草莓:草莓含有丰富的的氨基酸、胡萝卜素、维生素、钙、镁等营养物质,可预防感冒、促进食欲、加强肠胃蠕动,能促进宝宝的生长发育。国外还有研究报告指出,草莓可去除体内的重金属。
3、西柚:西柚含有天然叶酸。叶酸不但在早期妊娠发挥着非常重要的重要,在整个怀孕期间也同样必不可少。缺乏叶酸不仅会使妊娠高血压症、胎盘早剥的发生率增加,更会导致孕妇患上巨幼红细胞贫血,出现胎儿宫内发育迟缓的现象。
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