立春时节有什么养生法则
2024-09-29 20:24:08
好评回答
1、起居上要做到夜卧早起。春气通于肝气,春季正养肝。立春切忌忧思恼怒,要做到心胸开阔、乐观向上,保持愉悦的心境。饮食方面,宜食辛甘发散之品,不宜食酸收之味。
2、立春,是二十四节气之一,又称“打春”,“立”是“开始”的意思,中国以立春为春季的开始,每年2月4日或5日太阳到达黄经315度时为立春,《月令七十二候集解》:“正月节,立,建始也,立夏秋冬同。”古代“四立”,指春、夏、秋、冬四季开始,其农业意义为“春种、夏长、秋收、冬藏”,概括了黄河中下游农业生产与气候关系的全过程。立春是四季的开始要考虑养生问题,一个人只有精力充沛才有信心做接下来的事情。
3、立春养生要顺应春天阳气生发,万物始生的特点,注意保护阳气,着眼于一个“生”字。按自然界属性,春属木,与肝相应。(这是五行学说,以五行特性来说明五脏的生理活动特点,如肝喜调达,有疏泄的功能,木有生发的特性,故以肝属“木”)肝的生理特点主疏泄,在志为怒,恶抑郁而喜调达。在春季精神养生方面,要力戒暴怒,更忌情怀忧郁,做到心胸开阔,乐观向上,保持心境恬愉的好心态。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
- 上一篇:老人秋季养生喝什么汤
- 下一篇:本义是什么意思
猜你喜欢
-
2021年早安正能量语录
阅读量:79 -
波兰种南瓜吐司的做法
阅读量:73 -
身上除螨怎么除
阅读量:23 -
菠萝蜜果肉怎么剥出来
阅读量:54 -
热狗面包的做法
阅读量:59 -
色香味俱全的红烧肉的做法
阅读量:72 -
花呗如何提高额度
阅读量:55 -
鸡爪要怎么去骨
阅读量:14 -
丝袜染色了怎么洗干净
阅读量:60 -
女朋友的新年祝福语
阅读量:71
猜你喜欢
-
阅读量:25
-
阅读量:57
-
阅读量:73
-
阅读量:57
-
阅读量:67
-
阅读量:91
-
阅读量:54
-
阅读量:30
-
阅读量:6
-
阅读量:12