冬季吃什么补水护肤
2024-09-29 21:30:26
好评回答
1、梨。梨是秋冬季节养生保健、补水最好的水果了,梨含有的水分特别的多,而且还含有多种对皮肤有益的维生素,还有柠檬酸、苹果酸、葡萄糖、果糖、铁、钙、磷等多种对身体有益的成分。能润肺止咳,降低血压、促进消化等多种功效。
2、柑橘。柑橘中含有丰富的果汁和维生素C,可补充肌肤水分、美白肌肤。还含有丰富的蛋白质、维生素B1、维生素B2、磷、钙等等。柑橘还具有预防心脑血管疾病、防止动脉硬化、减少胆固醇的功效。但是橘子性温,不要大量食用,否则很容易上火。
3、苹果。每天吃一个苹果,对皮肤的美容效果非常好,苹果也是属于多汁多肉的水果,含的水分非常充足。在干燥的冬季,要多吃点。苹果中还含有丰富的糖类和钾盐,具有润肺健脾、生津止渴等功效。还能有助消化、预防胆结石。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
- 上一篇:北京五校联盟是什么意思
- 下一篇:腌青菜的腌制方法
猜你喜欢
-
简单的早餐食谱大全及做法
阅读量:18 -
早餐面包片的做法大全
阅读量:12 -
夯怎么读音是什么意思
阅读量:77 -
花样早餐做法大全
阅读量:21 -
鸡是什么意思
阅读量:24 -
红军剧社概括主要内容
阅读量:60 -
肉末茄子最简单的做法
阅读量:36 -
美味早餐的做法大全
阅读量:5 -
龃龉怎么读音
阅读量:85 -
超体最后一句话什么意思
阅读量:78
猜你喜欢
-
阅读量:39
-
阅读量:12
-
阅读量:20
-
阅读量:58
-
阅读量:7
-
阅读量:36
-
阅读量:60
-
阅读量:53
-
阅读量:16
-
阅读量:44