四季养生汤秋天喝什么汤比较好
2024-09-29 22:15:15
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1、百合汤
百合汤是一种比较基础的养生汤,每天下午当作饭后甜点喝一杯非常合适,特别对于秋燥的朋友们来说,一杯百合汤喝下去,对滋润身心很有帮助。
2、山药汤
山药汤是比较笼统的一个说法,我们平时并不怎么吃纯山药汤,一般和排骨、胡萝卜等食物搭配着炖。山药汤和任何肉类一起做都是百搭,因为肉类的脂肪很多,吃进胃里不容易消化,这个时候搭配上山药的话,能帮助肠胃很好地蠕动,促进我们身体的新陈代谢,就不会让肉一直在肠道里因为不消化而难受了。
3、银耳莲子汤
不久以前花花也提过,秋天是吃银耳的好季节,银耳汤吃起来软软糯糯的,是一个真正的“滋润汤”,可是它单吃起来没什么味道,也非常单调,这时候就有了许多银耳的做法。银耳可以和百合、雪梨、桂圆、红枣、枸杞等许多食物搭配一起做,营养非常丰富。
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