吃什么有助于肾排毒
2024-09-29 22:52:12
1、黑豆
黑豆其实就是大豆的黑色种子,其含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质,以及微量元素锌、铜、镁、钼、硒、氟,还有花青素,补肾的同时可以达到活血、促进排尿等健康效用,对肾脏功能是不错的保护。
2、黑米
黑米具有滋阴补肾、益气强身、健脾开胃、补肝明目、养精固涩之功效,是抗衰美容、防病强身的滋补佳品。黑米具有非常丰富的营养物质,可以有效的供给每天身体所需的营养,同时还能帮助身体排毒。
3、苹果
有句话叫“每天一个苹果,疾病远离我”,说的就是苹果的营养价值和排毒能力。苹果中的苹果酸能很好的促进肠胃蠕动,从而调整肠胃功能达到清理肠道的效果。苹果的利尿作用能清洁尿道,有助于肾脏排除泌尿系统的毒素。
4、黑枣
黑枣是黑色的,因此被誉为是补肾的佳品。因为传统医学讲究的是以色补色,肾脏按照五色属于黑色,因此黑色的食物对于肾脏的健康都非常有帮助,黑枣也不例外。黑枣的最大营养特点之一就是富含膳食纤维,膳食纤维一方面促进胃肠蠕动,另一方面增加消化液的分泌,因此起到良好的润肠通便的作用,可以预防便秘。
5、黑木耳
黑木耳中含有的膳食纤维和植物胶质能够吸附肠道内的异物,从而起到清胃涤肠、排毒的作用。黑木耳对身体内难以消化的谷壳,木渣,沙子,金属屑等具有溶解作用,对胆结石、肾结石等同样有化解功能。
6、樱桃
樱桃是深受大家喜爱的水果,模样可爱,味道清甜,而且还有药用价值。樱桃的果肉能去除毒素和不洁的体液,因而对肾脏排毒具有相当的功效,同时还有温和的通便作用。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
- 上一篇:什么人不能吃西洋参
- 下一篇:庐山烟雨浙江潮未到千般恨不消的意思
猜你喜欢
-
小炒牛肉家常做法
阅读量:88 -
正宗吊梨汤的做法和配方
阅读量:52 -
水果茶的做法和配方百香果
阅读量:53 -
豆浆鸡火锅正宗做法和配方
阅读量:34 -
广东油面筋正宗做法和配方
阅读量:56 -
炸鱼片家常做法大全窍门
阅读量:22 -
老玉米做法窍门
阅读量:68 -
茄汁丸子的做法和配方
阅读量:89 -
墨鱼丝的做法和配方
阅读量:16 -
流黄卤蛋的做法大全窍门
阅读量:87
-
阅读量:48
-
阅读量:20
-
阅读量:8
-
阅读量:66
-
阅读量:94
-
阅读量:49
-
阅读量:57
-
阅读量:86
-
阅读量:95
-
阅读量:64