怎么保护心脏
2024-09-29 23:39:17
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1、规律饮食:不要暴饮暴食,尽量少吃高脂肪的东西,盐控制一点;
2、充分的运动:可以让身体保持一种充满活力的状态,所以运动是一种非常好的生活方式;
3、戒烟限酒:烟对心脏危害很大,酒其实对心脏危害很大,喝一点血液循环,喝多了还是不够;
4、保持良好的心态。
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