雨水养生进补吃什么最好
2024-09-30 01:17:25
好评回答
1、西洋参。具有滋阴补气、生津止渴、除烦躁、清虚火、扶正气、抗疲劳的功效,它对睡眠不足的人士也有帮助,补而不燥,老少皆宜。
2、蛋白粉。为人体补充优质蛋白,是天然、无糖、低脂、低热量、低胆固醇、无化学色素、无人工香料和防腐剂的优质蛋白粉。
3、蜂蜜。春季早晚一杯蜂蜜水,为您清理肠道垃圾,促进消化吸收,它可以增进食欲、镇静安眠。
4、莲子。莲子具有健脾、益肾、养心的保健功效,长期服用可以滋养补虚,有效缓解疲劳。
5、百合。百合具有养阴润肺、清热、宁心、安神的作用,对于热病后余热未清、失眠多梦、神志不宁,以及更年期出现的神疲乏力、食欲不振、低热失眠、心烦口渴等现象。
6、枸杞子。枸杞子具有滋补肝肾、益精明目的功效,常吃枸杞子可以起到美白的作用,并且可以抵抗衰老,缓解疲劳。最简单的方法是每日取20-30粒嚼服或者取少量用作茶饮。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
- 上一篇:春分节气适合喝什么茶养生
- 下一篇:没人是什么意思
猜你喜欢
-
赋得自君之出矣古诗和意思
阅读量:95 -
琵琶怎么清洁
阅读量:77 -
微信要怎么发朋友圈只发文字
阅读量:45 -
万类霜天竞自由是什么意思
阅读量:90 -
毛孔清洁霜怎么用
阅读量:27 -
东经和北纬是什么意思
阅读量:72 -
从流飘荡的从是什么意思
阅读量:20 -
机械键盘怎么清洁
阅读量:44 -
次幂是什么意思
阅读量:25 -
角的三等分线是什么意思
阅读量:62
猜你喜欢
-
阅读量:60
-
阅读量:19
-
阅读量:64
-
阅读量:14
-
阅读量:78
-
阅读量:87
-
阅读量:90
-
阅读量:52
-
阅读量:6
-
阅读量:14