玩手机上瘾怎么办
2024-09-30 08:16:30
好评回答
1、要戒掉玩手机的瘾,那么手机中如果能少安装各类软件和游戏,就尽量少安装,手机里能产生的消遣方式越少,占用你的时间就会越少。
2、现在还有一种很不错的方法,就是把手机屏幕显示的颜色调成黑白的模式,这样降低炫丽色彩对大脑产生的诱惑,平淡无奇的灰白颜色,就会让人并不那么喜欢去常盯着手机看。
3、在内心改变对手机的认识,不要把它当成一个用来消遣玩具,它只是一个需要时,能用到的便捷工具。
4、平时多进行一些运动或做些其它的事情,转移对手机的注意力,把碎片时间利用起来做些其它的事情。
5、在无聊时,想伸手拿出手机时,可以随便找个人说点什么,侃侃话题,如果独处一个的话,实在不行,就打开手机播发音乐吧,除此外,手机上的什么都不动。
6、手机上有亲友发来消息的时候,及时言简意赅的回复,没有未读的消息,就不要去无谓的翻看了。在用手机的时候,不要采取躺着或是一个很舒服的姿势,这样会让手机占用的时间相对能少些。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
猜你喜欢
-
6岁孩子记忆力很差怎么办
阅读量:89 -
七岁孩子记忆力不好怎么办
阅读量:95 -
栈桥是什么意思
阅读量:90 -
孩子的记忆力不好怎么办呢
阅读量:21 -
近乡情怯是什么意思
阅读量:28 -
溉有哪些组词
阅读量:41 -
生完孩子记忆力下降怎么办
阅读量:73 -
生了孩子记忆力差怎么办
阅读量:54 -
孩子的记忆力怎么提升
阅读量:6 -
下一站天后的歌词
阅读量:90
猜你喜欢
-
阅读量:79
-
阅读量:5
-
阅读量:6
-
阅读量:77
-
阅读量:46
-
阅读量:35
-
阅读量:29
-
阅读量:8
-
阅读量:69
-
阅读量:17