眼部怎么保养最好方法
2024-09-30 08:32:13
好评回答
1、坚持每天做眼保健操,减少近距离用眼的时间,不要长时间的盯着手机或者电脑的屏幕,这样可以防止视疲劳和干眼病。
2、可以考虑吃大量的富含β胡萝卜素和维生素C的水果与疏菜,还有富含脂肪酸的野生鲑鱼和沙丁鱼,以及含有叶黄素和玉米黄素的菠菜、甘蓝这类食物等等,对保护眼睛是有一定的作用的。
3、尽量减少对眼睛的伤害,比如说带防紫外线的眼镜,尤其是在户外的时候。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
猜你喜欢
-
哆啦a梦结局
阅读量:13 -
微信昵称大全2020
阅读量:92 -
什么气味可以吸引蜜蜂
阅读量:48 -
怎么辨别奶粉真假
阅读量:50 -
云顶之弈永动机海盗阵容
阅读量:42 -
小别离剧情
阅读量:80 -
excel最小值公式
阅读量:96 -
尼尔斯骑鹅旅行记是哪个国家的儿童文学作品?
阅读量:32 -
猎人的生存日记镰刀怎么获得
阅读量:81 -
游戏运营是做什么的
阅读量:30
猜你喜欢
-
阅读量:15
-
阅读量:71
-
阅读量:61
-
阅读量:84
-
阅读量:32
-
阅读量:75
-
阅读量:62
-
阅读量:42
-
阅读量:53
-
阅读量:77