炖排骨放什么菜好吃
2024-09-30 12:48:00
好评回答
1、可以放蔬菜类如莲藕、玉米、海带、冬瓜、山药、黑豆、胡萝卜等。
2、莲藕,有养胃滋阴、健脾益气的功效,和排骨一起煲汤能健脾开胃,长时间炖莲藕,最好选用陶瓷或不锈钢的器皿,避免用铁锅,也尽量别用铁刀切莲藕,以避免其氧化变黑。
3、海带,含褐藻胶、海藻酸等物质,有助降压降脂,跟排骨一起煲汤,有助降低人体对饱和脂肪和胆固醇的吸收;此外,海带富含多种微量元素,如碘、铁和钙等。
4、冬瓜,有润肺生津、清热利尿的功效,其中所含的丙二醇能有效抑制糖类转化为脂肪,非常适合跟排骨一起煲汤。冬瓜煲汤最好要带皮,因为皮中不仅含有多种维生素和矿物质,还含多种挥发性成分,具有消暑健脾等保健功效。
5、山药,山药富含多种维生素、氨基酸和矿物质,有增强人体免疫力、益心安神等保健作用。山药适合跟肉类一起煲汤,不但能使肉汤营养加倍,还有利于肉汤中营养素的吸收。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
- 上一篇:壑读什么
- 下一篇:10086限制网速怎么解除
猜你喜欢
-
橘子怎么挑是甜的呢
阅读量:75 -
沐阳这个名字寓意好吗
阅读量:84 -
蕙字取名寓意
阅读量:56 -
安字取名寓意
阅读量:83 -
女孩取名沁字寓意好吗
阅读量:74 -
霄字取名寓意好吗
阅读量:62 -
浔字取名寓意
阅读量:23 -
腌苦瓜怎么做好吃
阅读量:63 -
腊猪脸怎么做好吃法
阅读量:45 -
河豚鱼怎么做好吃
阅读量:53
猜你喜欢
-
阅读量:76
-
阅读量:16
-
阅读量:59
-
阅读量:32
-
阅读量:15
-
阅读量:68
-
阅读量:35
-
阅读量:77
-
阅读量:51
-
阅读量:92