裸藻的功效和作用是什么呢

1、富含多种营养素

兼有植物、动物特征的裸藻属富含人体所必须的维生素、矿物营养素、氨基酸、类胡萝卜素、不饱和脂肪酸等59种营养元素。

2、缓解疲劳

服用裸藻将会对我们的心理产生效果，帮助我们缓解慢性疲劳，改善睡眠。

3、治过敏性皮炎

裸藻中含有可抑制嘌呤吸收的有效成分，可以抑制小肠对食物所含嘌呤的吸收并使之排除体外。裸藻同时还可以帮助保持碱性体液环境，缓解粉刺、痘痘、过敏性皮炎症状。

4、对肝脏防御保护

裸藻多糖具有吸附体内多余物质的功能，并因为其本身不易消化的性质，它会带着吸附的物质排除体外。可以减少有害物质对肝脏的损伤，活性酸素分解酶的活性也不易下降。

5、清除机体有害物质

裸藻中所含的副淀粉具有解毒的作用。裸藻本身所含有的丰富的甲硫氨酸等含硫氨基酸可以携带重金属以促进其排出。所以裸藻有清除有害胆固醇、中性脂肪、重金属，解决便秘、宿便的功效。