一日三餐吃什么最好
2024-09-30 23:25:56
好评回答
1、早餐可以选择谷物面包、牛奶、酸奶、豆浆、煮鸡蛋、瘦火腿肉或鸡肉、鲜榨蔬菜或水果汁,保证蛋白质及维生素的摄入。
2、午餐可以选择什锦炒饭、鸡丝炒面、牛排、猪排、汉堡包、绿色蔬菜沙拉或水果沙拉,外加一份高汤。
3、晚餐宜清淡,如面条、米粥、鲜玉米、豆类、素馅包子、小菜、水果拼盘。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
- 上一篇:桑叶有什么作用和功效
- 下一篇:虎皮兰的吃法
猜你喜欢
-
冥王星被踢出了九大行星的原因
阅读量:87 -
敷完面膜冒白头是什么原因
阅读量:48 -
为什么要进行人工降雪
阅读量:11 -
超话的定义
阅读量:74 -
火柴为何可以点火
阅读量:96 -
洗衣机e8是什么原因
阅读量:70 -
沈腾三斤哥出自哪部影视剧
阅读量:71 -
鸡蛋为什么会漂浮在盐水上
阅读量:80 -
原生之罪杀养父母在哪一集
阅读量:62 -
水果硬糖电影主要讲什么
阅读量:84
猜你喜欢
-
阅读量:96
-
阅读量:95
-
阅读量:5
-
阅读量:51
-
阅读量:44
-
阅读量:65
-
阅读量:91
-
阅读量:53
-
阅读量:88
-
阅读量:12