决明子配什么喝最减肥
2024-10-01 15:05:35
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1、决明子配山楂喝最减肥,将决明子和山楂用小火炒,然后放到杯子中用热水冲泡服用,山楂决明子茶可以有润肠通便,清热平肝的效果,如果有大便秘结的现象,喝山楂决明子茶就是很好的选择,如果想瘦身,也可以喝山楂决明子茶,促进体内堆积毒素排出,可以减肥。
2、决明子配伍荷叶、山楂每日当茶饮,可以起到最大的减肥效果。决明子具有清肝、明目、通便的作用,通便可以排毒清脂,药理研究显示其可以清除血中胆甾醇,清除血液中的脂类;荷叶在古代医书中就记载有去脂、瘦身的功效,现代药理研究显示,荷叶中含有多种分解脂肪的生物碱,生物碱进入小肠可以形成一层阻止脂肪吸收的隔离膜,减少脂肪的摄入;山楂善于消除肉食积滞,配合决明子的通便作用,排除油脂,减少脂肪吸收,实验证实山楂也能消除血液中的胆甾醇而降低血脂。三药联合,从阻止摄入、增加分解两方面达到减肥目的。另外要达到最好的减肥效果,还需要节制饮食和适当的体育活动,以增加消耗。
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