京兰葵泡水喝的功效是什么
2024-10-02 04:39:04
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1、降三高:京兰葵含有较多的维生素E,维生素E可以帮助血管扩张、抗凝血,帮助提升心脑血管和微循环,减少缺血缺氧的情况。
2、清理血管:京兰葵的可溶性纤维素能帮助降低胆固醇,多种营养素可以改善心脑血管循环。
3、减肥健胃:京兰葵和大豆玉米一样是粗纤维食品,可以像燕麦一样代餐,而且没有寒凉明显属性,只要是想降低淀粉摄入的都可以食用京兰葵。京兰葵黏性物质可以保护肠胃黏膜,同时有助于肠胃消化蠕动。
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