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最近老做梦是什么原因

2024-10-02 13:57:41

好评回答

1、情绪的启动波动对失眠有很大的影响,不善于调节自己情绪,带着复杂的情绪入睡,就容易晚上经常做梦。

2、各种疼痛性的 疾病,会让人的身体感到不适。情绪紧张烦躁。就会晚上失眠多梦。

3、对梦的恐惧,有人常常会觉得梦是有预示作用的,梦到不好的东西了就会担心害怕,使情绪受到影响,这样会加重晚上失眠多梦的情况产生。

4、对健康过分的担忧这样的患者,会因为自己多梦而过度担心自己身体是否出现问题,越是关注梦感就越强烈,梦强越强烈就越容易关注,恶性循环导致长期晚上失眠多梦的发生。

5、药物治疗。失眠多梦多与药物要因素有关,像是包含咖啡因等物质的兴奋剂,酒精,减肥药中食欲抑制剂等。

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