山药和什么一起吃

1、山药可以和药材相搭配，这样一起吃对身体有很大的补益作用和调养作用。

2、比如，山药可以和大枣一起吃，这样可以健脾养胃；也可以和南瓜一起吃，有助于降低血压；山药和枸杞相搭配可以发挥滋补的效果；山药和芸豆相搭配能够很好的提高人体的免疫力，对于中老年人群是非常合适的。