韭菜和橙子能否一起吃

1、可以同吃。

2、在营养学上，韭菜中含有丰富的膳食纤维、碳水化合物、少量蛋白质、胡萝卜素、维生素C、维生素A、维生素B，以及矿物质元素，而橙子主要含有糖分、果酸、矿物质、维生素、微量元素、胡萝卜素等，两者并无相克的成分，因此可以一起食用。

3、在食物性味上，韭菜性温，橙子性寒，两者一起食用，性有利于中和两者性味，减少对身体的刺激，因此可以同食。