黑芝麻怎么吃最补肾

1、材料：黑芝麻500克、糯米粉250克。

2、黑芝麻择洗干净，放锅中用小火炒熟，放入食品搅拌机中打成粉末状，放入容器中。

3、糯米粉放入锅中用小火炒熟至颜色变黄，放入黑芝麻粉中，两者混合均匀，储存在洁净、干燥的容器中，密封，阴凉处保存。

4、食用时，可以根据个人喜好，取适量用沸水冲调即可。