山竹和车厘子一起吃的好处
2024-10-03 07:38:19
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1、润肠通便
山竹和车厘子中含有大量的水分,食用可以滋润肠道,加之其中含有不少的膳食纤维,有利于刺激肠道蠕动,两者一起食用,能够帮助身体顺利排便。
2、补充营养
山竹含有丰富的蛋白质和脂类,车厘子中维生素含量很是丰富,一起食用可以有效地补充人体的营养成分,提高身体的抗病能力,对机体有很好的补养作用。
3、利尿消肿
车厘子、龙眼中含有不少的钾、镁等微量元素,这些营养成分与细胞内液很是相似,可以一定程度上纠正脱水和电解质紊乱,达到利尿消肿的作用。
4、美容养颜
由于车厘子、山竹中含有不少的抗氧化剂,其中包括糖类、维生素C以及不少的人体必需的微量元素,若是经常适量饮用,可以一定程度上补充细胞内液,扩充血容量,滋润皮肤,起到不错的美容养颜作用。
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