减脂蛋白粉什么时候喝呢
2024-10-03 07:51:50
好评回答
1、在运动后30-40分钟内喝蛋白粉,大量运动后喝蛋白粉有减脂不减肌的效果,从而阻止肌肉的流失。
2、晚餐后喝蛋白粉并且食用适量的高纤维食品,减肥者蛋白质摄入会不足,睡前饮用一杯蛋白粉对于减肥者来说既能提供营养,又不会增加热量。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
- 上一篇:老南瓜怎么做好吃又简单
- 下一篇:猪血怎么吃
猜你喜欢
-
苹果手机录音删了怎么恢复
阅读量:29 -
苹果手机录像怎么暂停
阅读量:79 -
苹果手机账号怎么注册
阅读量:78 -
苹果荒野行动怎么下载
阅读量:27 -
红米4a怎么装手机卡
阅读量:92 -
银耳泡发多久后就不能使用了
阅读量:56 -
鱼腥草根煮水几分钟好
阅读量:92 -
橄榄油有保质期吗
阅读量:85 -
羽绒裤子怎么洗
阅读量:21 -
玉米是粗纤维食物吗?
阅读量:56
猜你喜欢
-
阅读量:88
-
阅读量:6
-
阅读量:58
-
阅读量:18
-
阅读量:28
-
阅读量:91
-
阅读量:49
-
阅读量:61
-
阅读量:18
-
阅读量:73