牛骨和什么煲汤最补钙
2024-10-03 17:46:56
好评回答
1、牛骨可以喝豆制品和海鲜产品煲汤最补钙,比如黄豆、扁豆、鲤鱼、虾等食物,具有丰富的蛋白质和钙的成分,能够达到补钙的效果。
2、如果身体缺钙,一般会出现骨质疏松、头发稀少、浑身无力的症状,也可以通过口服补钙药物来缓解治疗。平时适当的进行体育锻炼,有助于身体健康。
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