大暑养生粥做法
2024-10-04 04:12:42
好评回答
1、绿豆粳米粥
用料:绿豆60克、粳米100克。
先将绿豆放温水中浸泡2个小时,再和粳米一起加1000毫升清水煮粥。这种粥可每日早晚各吃一次,有祛热毒、止烦渴、消水肿的作用,特殊适合老人和儿童食用。
2、粳米荷叶粥
用料:粳米250克,荷叶50克,白砂糖20克。
将鲜荷叶洗净,剪去蒂及边缘;将粳米淘洗干净,放入铝锅内,加水适量;将荷叶盖于粳米上;将铝锅置武火上烧沸,再改用文火煎熬1小时;粳米熟透揭去荷叶,放入白糖拌匀,停火即成。夏季炎热导致人的胃口不好,一份粳米粥,配上荷叶的清香,不仅能够开胃消暑,还可以补充身体所需的营养,一举两得。
3、百合银花粥
用料:百合50克,洗净;再取银花10克,焙干为末备用。
先将100克粳米淘净,煮至粥浓稠时再放百合煮10分钟,起锅前放入药末及适量白糖即可食用。此粥能清热消炎、生津解渴,对咽喉肿痛有显着疗效。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
猜你喜欢
-
炸羊尾的家常做法
阅读量:65 -
馒头的家常做法
阅读量:54 -
春暖花开的家常做法
阅读量:95 -
西红柿煎蛋面的家常做法
阅读量:47 -
麻辣烫米线的家常做法
阅读量:40 -
酸辣粉的家常做法
阅读量:63 -
秋季养生鸡汤的家常做法
阅读量:34 -
黄瓜鸡蛋减肥法的家常做法
阅读量:30 -
江米糕的家常做法
阅读量:59 -
黑椒牛柳的家常做法
阅读量:80