夜盲症吃什么食物比较好

1、夜盲症的患者要多吃胡萝卜素和维生素a含量丰富的食物。富含胡萝卜素的食物主要是一些黄色和红色的食物，比如西红柿，胡萝卜，芒果，南瓜，木瓜，橘子。

2、富含维生素a的食物，主要是一些动物性食物，比如动物的肝子，鸡蛋黄等。夜盲症的发生原因主要是体内的维生素a缺乏所致，进食这些食物可以补充维生素a，改善夜盲症。