油麦菜有什么营养呢
2024-10-04 06:59:36
好评回答
1、富含大量维生素A、维生素B1、维生素B2的同时,还含有钙、铁、硒等多种人体不可或缺的微量元素。油麦菜营养丰富、口感鲜嫩,生熟皆可食用,是生食蔬菜中的上品,素有“凤尾”之称的美誉。
2、油麦菜还富含抗坏血酸和叶酸,抗坏血酸能刺激人体的造血机能,促进血中胆固醇转化,使血脂下降;叶酸能保护心血管。油麦菜含钙比莴笋高近一倍。油麦菜比较适合素炒或凉拌,食之均嫩脆,清香可口。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
猜你喜欢
-
孩子怎么成为讨好型人格的
阅读量:77 -
孩子为什么会不自信
阅读量:54 -
初三孩子上课走神怎么回事
阅读量:80 -
没开封红酒保存方法是什么呢
阅读量:47 -
江西特产有什么
阅读量:56 -
独上高楼的上一句是什么
阅读量:26 -
至石之半的上一句是什么
阅读量:87 -
挑选钻石注意事项是什么
阅读量:52 -
可以强制送孩子去叛逆学校吗
阅读量:67 -
初中孩子放假不出门怎么办
阅读量:96