小孩缺锌吃什么
2024-10-04 07:56:34
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1、动物性的蛋白质。比如瘦肉,猪肝,鱼类,虾等。
2、属于植物性的蛋白。比如蛋黄,豆制品,花生等等。
3、主要就是贝壳类的食物。含锌量是比较高的,常见的有牡蛎,生蚝等。但孩子吃海鲜会出现过敏,如果有情况就不能使用。
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